co brać

hehe ja chce brac wszystko co mozliwe i co nie zaszkodzi chce jak najszybciej przytyc bo z powodu mojej wagi mam dolegliwosci psychiczne :D

[...] a nie do końca wiesz co. Jeśli poszczególne formy nie różnią się od siebie to czym wytłumaczysz fakt że jednych dobrze klepie mono innych jabłko a jeszcze inni muszą brać stacki żeby zaliczyć jakikolwiek progres? Ciekaw jestem również jak ładowanie ma być skuteczne skoro przyswajalność dobowa kreatyny jest ograniczona ( co powinieneś [...]

Po co chcesz się truć, po co chcesz brać coś co nie wiadomo jak dziala i czym jest? W tym dziale siedzą rozsądne osoby i rzadko kto się truje na własną odpowiedzialność.

[...] kazeina przed snem) CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie (jakoś nie wierzę w ich sens - wg mnie wszystko tkwi w głowie, niemniej mogę się mylić i może powinienem je brać - naprostujcie mój tok myślenia, jeśli jest błędny) *************************************************************** Z racji iż nie mam fałdomierza zamieszczę kilka [...]

[...] coś a ala owsiankę z płatków jęczmiennych z makiem i rodzynkami - na mleku - i podczas gotowania mi się to mleko zwarzyło, a ja to kurna i tak zjadłam, bo mi się nie chciało robić od początku. Smakowało ok, ale jednak trochę inaczej i już widzę oczyma wyobraźni co się będzie działo za jakąś godzinkę. Chyba muszę się szybko brać za trening %-).

[...] dawce tłuszczów. Teraz pytanie, czy mieści się to jeszcze w błędzie dopuszczalnym, czy już nie? Jeśli nie, to co ewentualnie zamienić bo ze śniadania i kolacji nie ma co podebrać. Po ustaleniu poprawnej wersji, prześlę alternatywne jadłospisy (po prostu nie chcę jeść codziennie tego samego :D). Wiek: 21 lat Waga: 61-63 kg (obecnie 62) Wzrost: [...]

[...] sensu" tylko jakbyś pomyślał zawsze lepiej usłyszeć, że coś robi się źle i poprawić tak by było robione dobrze zamiast cały czas robić źle i stać w miejscu. "Nie mam zamiaru brać tych planów treningowych z pierwszy rok treningów, ponieważ są one dla mnie nudne i mało jest tam ćwiczeń" masz racje, lepiej samemu ułożyć plan, nawalić milion ćwiczeń [...]

[...] pytań. Jestem w okresie dojrzewania i od pewnego czasu ćwicze. Nie mam zamiaru narazie prowadzić żadnych diet tylko poprostu starać sie odżywiać zdrowo. Nie mam zamiaru brać tych planów treningowych z pierwszy rok treningów, ponieważ są one dla mnie nudne i mało jest tam ćwiczeń. trening trwa bardzo krótko a mi poprostu ćwiczenie sprawia [...]

Tamto foto jest juz z czasow Oxygen Gym. Przeciez on trenowac zaczal w 2003 roku, kilka miesiecy, pozniej wypadek i przerwa. W Egipcie mial z pewnoscia ciagly kontakt z silownia i trenowal tam jak doszedl do siebie. wyjazd do Kuwejtu i tam rowniez musial trenowac, mozliwe ze lajtowo, nie systematycznie, ale jednak trenowal. Pozniej praca w Oxygen [...]

To co proponujesz Dremor? Unia > ich obecny rząd mimo wszystko http://korwin-mikke.pl/blog/wpis/teraz_pomowmy_o_ukrainie_powaznie/2121 A Korwin doyebał. Mam wątpliwości czy brać udział w wyborach Enediktal, a tutejsza Ukraina to niby państwo pro-polskie? Wpływy ruskich = nie. Zdecydowanie nie. Zresztą pomijając stosunki polsko-ukraińskie, pomyśl [...]

[...] że lekki ciężar ale szybkie tempo, czasem wolniejsze, ale trzeba się nadźwigać ciężarów. Oczywiście muszę zwięszkyć zapotrzebowanie kaloryczne itd., ale pytanie mam inne: Co brać przed treningiem, żeby mieć ochotę i energię na trening? Po takiej pracy czasem po prostu mi się nie chce, ręce bolą... czy jakaś przedtreningówka byłaby w tym wypadku [...]

[...] itp.). Owszem, białko jem ale też dodatkowo zjem jakąś rybę albo parę kromek chleba z szynka, serem. Może to wzdęcia ponieważ puszczam bardzo(!) dużo gazów, które śmierdzą bardziej niż zwykle... Zacząłem brać też siemię lniane. Proszę Was o pomoc i propozycje co z tym zrobić/brać aby ten brzuch nie wyglądał jak balon. Pozdrawiam serdecznie.

[...] monohydratem to branie go raz dziennie (w ilości 5g) po treningu razem z carbo. Nie ma co się bawić w fazy nasycenia, tylko codziennie przyjmowąć dawkę (5gr) Planowałbym brać kreatynę razem z carbo 10min po treningu, chwilę później trochę odżywki białkowej i godzinę po tym posiłek potreningowy. Czy tak byłoby dobrze. Drugie pytanie dotyczy [...]

Witam potrzebuje rady i pomocy w doborze srodkow do cyklu. Lat 25 staz 4lata ciagle, dieta jest przez dietyka sportowego, 184cm waga 82kg bf% 14%. Mysle nad cyklem, cel to 3-5kg czystego miesa i zejscie do max 10% bf obecnie polecialo 10% w ciagu 2,5mc. Mysle nad enan+prim potem zejscie na prop+oxa czy tondobry pomysl jak tak to jak to brac. [...]

[...] że w dolnej fazie ruchu trzeba zwinąć plecy, a w wyproście tułowia ściągnąć łopatki i to jest to. Poczułam i ciężar ciała, i obciążenie na tyle, że nie potrzebuję brać więcej. Całe plecy pracowały, prostowniki, poślady, nawet uda! Oh yeah. Wiosłowanie sztangą i sztangielkami - tu wszystko ok, więc jak 6 kg będzie za mało przy większej [...]

Witam mam pytanie do osób doświadczonych w tym temacie. Jakieś 5 miesięcy temu skończyłem brać mietka z teściem (150m/100t) teraz dużo spadło, prawie 3/4 tego co zrobiłem, ponieważ nie mam zbyt dużo kwitu a na chacie mi się nie przelewa i nie mam tyle szamy ile powinienem mieć mam pytanie. Czy jeśli znowu zacznę brać tamto ale nie będę spełniał [...]

no a co z wapnem ? bo widzę, że tutaj go nie ma za bardzo ? wiadomo z pożywienia dość sporo się dostarcza, ale myślę jednak że braki są czy przy zażywaniu powiedzmy tego bodymax lub multiple z olimpu można jeszcze brać zincas forte + filomag b6 na noc ?

co do promo to dobre bo u mnie w lidlu tez widziałem :-)) ja dziś kupiłem norweskiego z takiego duzego fileta gdzie babka odkroiła mi 300g a to było chyba 1/20 tego fileta \-) czemu się rozdrabniasz, trzeba było brać całego%-)

Poczytaj, bo malo wiesz o tym co chcesz brac. Dd fajnie by bylo minium te 10-12tyg dac. Testa w Twoim wypadku (suste) pociagnac troche dluzej niz deke. Pominales pozycje w ankiecie, napisz ile jaki byl odstep czasowy od ostatniego cyklu. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-02-19 21:22:51

[...] przejechać 7 min tramwajem ;P Po około godzinie i zjedzeniu kurczaka nudności minęły i teraz jest już okej. Dlatego oprócz oceny diety i ćwiczeń mam pytanie, czy jest sens brać tylko 1 saszetke animala skoro po 2 nie czuję się najlepiej. I czy lepiej zrobić to rano na czczo czy te nieszczęsne 30 min przed treningiem? Pozdrawiam i czekam na [...]